Plivanje je aktivnost kretanja živih bića kroz vodu koja uključuje održavanje na površini vode i kretanje u željenom smjeru. Za

Nanbudo se najčešće definira kao borilačka vještina 21. stoljeća, odnosno kao složen i zaokružen sustav različitih vježbi ili tehnika koje

Krav Maga, šta je to, da li mi treba i da li je za mene? Prije nego što pročitate tekst

Kettlebell je tradicionalan ruski uteg koji izgleda kao kugla s ručkom, a velika je otprilike kao lopta za rukomet pa

Kempo je jedna od nastarijih borilačkih vještina. Pretpostavlja se da korjene vuče iz Indije, no potpuni razvoj doživjela je u

Judo je borilačka vještina i olimpijski sport nastao kao skup probranih tehnika iz JuJutsua. JuJutsu je u to vrijeme u

Hrvanje je borilačka vještina, ali i standardni olimpijski sport. Riječ je o borbi dva protivnika čiji je cilj protivnika savladati

Hapkido je moderna korejska borilačka vještina koja datira iz sredine 20. stoljeća , a osnivač modernog hapkidoa je korejski majstor

Grappling je hrvačka borilačka vještina koja ujedinjuje sve borilačke sportove bez udaraca (hrvanje, jiu-jitsu, judo, sambo itd.) Cilj je natjerati

Genbukan je japanska škola za tradicionalne borilačke vještine (Kobudo / Koryu Bujutsu), koju je osnovao Velemajstor Tanemura Shoto Sensei 1984.

Chi Kung, čije su najpoznatije forme Lohan Kung, Sil Lohan i Dai Lohan je, po legendi, u 6. stoljeću sastavio

Bujinkan (“Dvorana Božanskog ratnika” ili “Mjesto gdje vježba Božanski ratnik”) organizacija je koja se bavi podučavanjem borilačkih vještina. Organizaciju je

Budokai je suvremena škola borbe prsa u prsa golorukog ili naoružanog čovjeka. Povezuje tri velike grupe borilačkog umijeća: hrvačku, boksačku

Boks je borilački sport u kojem se protivnici slične tjelesne težine udaraju šakama na kojima su podstavljene rukavice. Borba se

Povijest penjanja PENJANJE postoji od kad postoji i ljudska vrsta. U zadnjih nekoliko desetljeća se formira kao moderan sport iako

Padobransko letenje ili paragliding je slobodno letenje uz pomoć paraglidera, letjelice slične padobranu koji je upravljiv. Ono što ga čini

Parkour je prirodna metoda razvijanja ljudskog tijela kako bi bilo sposobno kretati se što brže i efikasnije, koristeći pritom okolinu

Brdski biciklizam odnosi se na svaku vožnju naročito dizajniranim terenskim biciklom (brdski bicikl, mountain bike) izvan izgrađenih prometnih pravaca. To

Airsoft je zabavna igra za opuštanje nakon napornog rada. Za “igranje” airsofta koriste se replike, vjerne kopije oružja. Replike su

Aikido je japanska borilačka vještina nastala prvom polovicom prošlog stoljeća. Osnivač Aikido- a, O’Sensei Morihei Ueshiba razvio je Aikido kroz

Stresna svakodnevnica i preopterećenje na poslu vode do neravnomjernog opterećenja i nedostatnog kretanja. Često nedostaje prava ravnoteža. Joga nam može

Nizozemski olimpijski trener, Guus van der Meer osnovao je Power Plate® prije više od 10 godina, inspiriran vibracijskom spravom koju

Prvo se trebaš kretati bolje, a tek onda jače, više i brže. Antički koncept za moderan funkcionalni trening – zdravo

Jedna od najučinkovitijih i najpopularnijih vježbi na svijetu zasigurno je gimnastika. Ona kombinira razne vrste vježbi od istezanja, razgibavanja do

Brazilska prirodna gimnastika je koncept koji je razvio Romano Alvaro u Brasilu prije mnogo godina. Prirodna gimnastika (ili brazilska yoga)

Feldenkrais Metoda je kreativna pedagoška metoda rada s tijelom utemeljena na prirodnoj sposobnosti učenja koju ima ljudski nervni sustav. ‘Pokret

Aerobic je postao jedna od idealnih aktivnosti za gubljenje kilograma. Zabavna je, nemonotona i zanimljiva sportska aktivnost i to za

Nijedna tableta koju vam liječnik prepiše ne može učiniti za vaše zdravlje onoliko kao što može trčanje. Studije i istraživanja

Zumba je vrsta fitnessa koji djeluje na sve skupine mišića. Vježbajući zumbu, istovremeno ćete oblikovati i učvrstiti noge, stražnjicu, trbušnu

Street workout trening vrlo je individualan i lako prilagodljiv svačijim ciljevima i trenutačnim mogućnostima, tako da je trening moguće prilagoditi

Šta je capoeira? Kapoera (ili kapuera) je brazilska vještina koja predstavlja nešto između plesa i borbe. Po jednima to je

Pravilno držanje je više od dobrog izgleda. Osim što vas čini višima i vitkijima, potiče rad probavnog sustava i može